Tämä viikko jäi syömismerkinnöiltään tyngäksi kiitos pitkäksi venähtäneen vapun mässäilyn. Vappuna otin myös muutaman annoksen alkoholia, mutta vältyin krapulalta. Muuten urheilin kohtalaisen hyvin, kun pääsin palaamaan salille uudelleen iskeneen flunssan jälkeen.
Aamupaino: 70,6 kg (+0,1 kg viime viikosta)
SYÖTY ENERGIA: 2277 kcal
- josta protskuja 140 g (25% energiasta)
- josta hiilareita 82 g (14% energiasta)
- josta rasvaa 153 g (61% energiasta)
LIIKUNNALLA POLTETTU: 227 kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti