Täsmäliikunnat: 5 (3 kuntosalia, 1 pilates, 1 saliaerobinen)
Venyttelyt: 2
Kävelyä 9 km
Aamupaino: 76,3 kg.
Pääsin vihdoin takaisin normaalitahtiin sairastelujen jälkeen. Sain mahdutettua viikkoon kaikki suunnittelemani liikunnat, mikä on jo melkoinen saavutus meikäläiselle. ;-)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti