Ikuiselta tuntunut, masentavan märkä ja synkkä syksy taitaa vihdoinkin väistyä. Viime yönä satoi lunta ja pakkasmittarin lukema painui alle -10 asteen.
Kävimme ulkoilemassa perheen kanssa aamupäivällä. Vedin Stigassa vuorotellen muksuja, välillä kahta kerralla. Se venytti mukavasti aina kireitä rintalihaksia. Stigan vetoa kertyi noin kuusi kilometriä, joista puolet alamäkeen ja puolet ylämäkeen. Se oli tehokkasta hyötyliikuntaa!
Etureidet olivat vähän hellinä, kun muutaman tunnin päästä kävin salilla. Jaksoin kuitenkin vetää tiukan jalkatreenin. Kyllä nyt kelpaa!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti