Jatkoin vihersmoothie-kokeilujani. Tällä kertaa pyöräytin blenderillä palauttavan vihersmoothien. Pistin seuraavat ainekset kannuun:
- 35 g Dymatizen Elite -herajauhetta (marjanmakuista)
- 46 g eli kokonainen persilja
- 66 g eli kokonainen tammenlehtisalaatti
- 151 g kotimaista mustikkaa
- 115 g eli kokonainen ei-luomu banaani
- 5 g kreatiinia
- 2 g be(e)ta-alaniinia
- 4 g maca-jauhetta
- 13 g Himalajan luomuhunajaa
Sitten kaikki hyrskyn myrskyn ja hissukseen huiviin. Tämä näytti ja maistui paremmalta kuin eilinen smoothieni. Persiljan maku toi mielenkiintoisen säväyksen - harvoin tulee vedettyä kokonaista persiljaa kerralla naamariin. Nyt oli myös kaipaamani makeutta mukana, yhdistettynä tietysti marjaisen hunajaiseen vihersoundiin. Tämä oli yllättävän tuhti setti, vaikka rasvaa oli aivan olemattoman vähän.
Banaani-mustikka-hera-maca -palauttavan vihersmoothien ravintoarvot: 368 kcal, 35 g prot, 49 g hiil, 3.6 g rasvaa, 12 g kuitua.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti