Reipas liikuntaviikko päättyi festarihumuun, joka piti sisällään sopivasti alkoholia ja kohtalaisen paljon epäterveellistä purtavaa (joita on tietenkään merkannut ylös). Kelpasi jorata festeillä, kun olin tehnyt aiemmin viikolla mm. enkat maastavedossa. Vähän juhlamieltä madalsi naaman kukkiminen ja jo lieventyneet flunssan oireet.
Aamupaino: 74,2 kg (+0,2 kg viime viikosta, +1,0 kg projektin alusta)
SYÖDYT KALORIT: 2791 kcal
- JOISTA PROTEIINIA 138 g (20% energiasta)
- JOISTA HIILAREITA 94 g (14% energiasta)
- JOISTA RASVAA 203 g (66 % energiasta)
LIIKUNNALLA POLTETUT KALORIT: 425 kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti