Paluu Osa II - viikko 24

Treeni: Treenit jäivät nolliin, sillä olin koko viikon reissussa. Hyötyliikuntaa tuli kahden natiaisen hoitamisessa ja heidän kanssaan touhuamisessa. Jatkoin kuitenkin kyykkyhaastetta, jota olin sunnuntaina tehnyt jo 47. päivää putkeen. Suunnitelmissa oli käydä kerran kuntosalilla myös reissussa, mutta ensin se peruuntui ja toinen yritys kaatui siihen, että sairastuin viikonloppuna flunssaan.

Ravinto: En syönyt aivan arkiseen tapaan reissussa, mutta pidin silti mielenkiinnon vuoksi kirjaa sapuskoista, koska molemmissa kyläpaikoissa oli ruokavaaka. Otin useimmilla aterioilla edelleen myös neljä tablettia ruuansulatusentsyymejä. Sunnuntaina oli juhlien aika ja se oli merkkausvapaata.

[ma-la]
Syöty energia: 3237 kcal
proteiinia: 159 g
hiilihydraatteja: 169 g
rasvaa: 181 g

Uni: Nukkuminen oli mitä oli, pikkujannut herättivät välillä ja vieraassa paikassa oli hankalampi nukkua. En mitannut untani puhelimella.

Paino (maanantain punnitus): 82,4 kg (-0,0 kg viime viikosta)

Vyötärönympärys (maanantain mittaus): 97,7 cm (+0,9 cm viime viikosta)

Fiilikset: Varsin pääasiassa aika mainio, oli kiva nähdä nuorimpia muksuja ja siskon perhettä. Flunssaan sairastuminen tosin vitutti ja laski tunnelmaa.