Treeni: Treenit alkoivat tuntua tosi raskailta ylirasituksen takia.
Ravinto: Sapuskaa vedin vielä viime viikkoistakin enemmän.
Syöty energia: 3096 kcal
proteiinia: 167 g
hiilihydraatteja: 150 g
rasvaa: 190 g
Uni: Unohdin ottaa talteen Sleep As Androidin 14 viime päivän tilastot mutta syvän unen osuus oli 50,9 % eli vajaan prosentin viime viikosta - eli kohti parempaa mennään.
Paino: 78,8 kg (-0,4 kg viime viikosta).
Vyötärönympärys: 91,8 cm (-0,4 cm viime viikosta).
Fiilikset: Ylirasitusoireet eivät tuntuneet ollenkaan hauskoilta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti