Tällä hetkellä säännöllisessä käytössä ovat tai tulevat lähipäivinä säännölliseen käyttöön:
- ennen aterioita: 1 kapseli betaine hcl:ää: ruuansulatuksen parantamiseksi.
- MSM-jauhetta 2 grammaa aamuisin: liikkuvuuden ym. parantamiseksi.
- monivitamiini: 3 tablettia aamuisin: turvatakseni riittävät vitamiinit ja hivenaineet mm. stressin karkottamiseksi ja unenlaadun parantamiseksi.
- lisäksi välillä 1-2 D-vitamiinikapselia monivitamiinin kanssa: D-vitamiinihan auttaa suunnilleen kaikkeen...
- kalaöljykapseleita kolmesti päivässä, 2 kappaletta kerrallaan, rasvaisten aterioiden yhteydessä: parempi insuliiniresistenssi, rasvanpolton edistäminen.
- magnesiumia 2 kapselia iltaisin: unensaantiin, lihasten palautumiseen.
- B12-suihke iltaisin: melatoniinin tuotantoon.
- maitohappobakteerikapseli tyhjään vatsaan joko iltaisin tai aamuisin: vatsan hyvinvointiin, ruuansulatuksen parantamiseen.
- chorella -jauhetta viherpirtelöihin lähes päivittäin: maksan hoitamiseen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti