tiistai 28. kesäkuuta 2011

KKK2011-viikko 9 (vko 24 / 2011)

Treeni kulki, suorastaan maittoi makeasti. Ei ollenkaan valittamista!


Aamupaino: 76kg (+0,4 kg viime viikosta)



SYÖDYT KALORIT: 2911kcal
- PROTEIINIA: 157g (22% energiasta)
- HIILAREITA: 109g(15% energiasta)
- RASVAA: 203g (63 % energiasta)
LIIKUNNALLA POLTETUT KALORIT: 247kcal

Ei kommentteja: