Tällä viikolla oli vähän liian monta ns. lintsauspäivää, jolloin en merkannut syömisiä ja vedin myös moskaa. Viihteelläkin kävin, mutta maltillisesti yhdellä keikalla. Salille en joutanut kuin kerran, kun meni hellustellessa, lasten kanssa ja kaikessa muussa elämässä muka liikaa aikaa. Plääh....
Aamupaino: 73,9kg (+0,5 kg viime viikosta)
SYÖDYT KALORIT: 3162kcal
- JOSTA PROTEIINIA: 132g (17% energiasta)
- JOSTA HIILAREITA: 146g (19% energiasta)
- JOSTA RASVAA: 226g (64% energiasta)
LIIKUNNALLA POLTIN: 202kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti