Paluu Osa II - viikko 34 (Paleo Kickstartin 8. eli viimeinen viikko)

Treeni: Kolmesti salilla, hyötyliikunta paljolti pyöräillen, toki myös kävelyä. Rumble rolleri rullasi myös. Intervallilenkki jäi tällä viikolla väliin.

Ravinto: Paleo Kickstart päättyi perjantaina, jolloin vedin jonkin verran herkkuja. Lauantaina jatkoin herkkulinjalla, ja pidin myös merkkausvapaata sapuskoista kun kävin siskon luona valmistujaisrääppiäisissä.

[ma-pe, su]:
Syöty energia: 2452 kcal
proteiinia: 182 g
hiilihydraatteja: 118 g
rasvaa: 138 g

Uni: Unenlaatu pysyi viime viikon lukemissa, syvän unen osuus oli sama eli 53 %.

Sleep As Android -sovelluksen keskiarvot 14 viime päivältä:

Nukuttu: 7:40 (viimeksi 7:39)
Syvä uni: 52% / 3:57 / 6x (viimeksi  52% / 3:57 / 6x)
Ääni: 8% / 0:01 (viimeksi 6% / 0:02)

Paino: 79,8 kg (-0,6 kg viime viikosta).

Vyötärönympärys: 91,8 cm (-1,5 cm viime viikosta).

Fiilikset: Stressikäyrä oli koholla pahasti repivän riitelyn takia, mutta sopu näytti syntyvän loppuviikolla. Muuten ei valittamista.