sunnuntai 8. joulukuuta 2013

Paluu Osa II - viikko 8

Treeni: Kivulias angiina piti minut tehokkaasti sairasvuoteella enkä urheillut.

Ravinto: En voinut syödä tai juoda kunnolla moneen päivään. Vasta viikon puolivälin jälkeen antibioottikuuri alkoi purra ja saatoin syödä.

Uni: Angiina vaikeutti myös nukkumista alkuviikon, koska pelkästään nielemisrefleksi aiheutti sellaista kipua, että se herätti unesta. Mutta loppuviikosta untakin sai taas vedettyä paremmin palloon.

Sleep As Android -sovelluksen keskiarvot 14 viime päivältä:

Nukuttu univelka: 7:55 (viimeksi 8:11)
Syvä uni: 44 % / 3:31 (viimeksi 42% / 3:26)
Ääni: 20 % / 0:14 (viimeksi 17% / 0:04)

Paino: 86,7 kg (-1,0 kg viime viikosta)

Vyötärönympärys: 98,9 cm (-1,8 cm viime viikosta)
.
Fiilikset: Pitkälti sairaat. Tauti alkoi taittua torstaina, jolloin uskaltauduin töihin. Kurkkukipu palasi perjantaina, jolloin otin taas korostetun rennosti. Kuten myös lauantaina.

Ei kommentteja: