KKK2011-viikko 3 (vko 18 / 2011)

Viikko sujui hyvällä sykkeellä, kunnes lauantaina heräsin paskaan oloon ja kurkkukipuun. Se oli flunssa se, :-(

Aamupaino: 74.4kg (+/- 0,0 kg viime viikosta)

SYÖDYT KALORIT: 2755kcal
- PROTEIINIA: 141g (20% energiasta)
- HIILAREITA: 105g (15% energiasta)
- RASVAA: 197g (65 % energiasta)
LIIKUNNALLA POLTETUT KALORIT: 246kcal