Ensimmäinen viikko salikieltoa meni kohtalaisen hyvin, tosin hartiat ja niskat tuntuivat välillä olevan jumissa. Lisäksi viikon puolivälissä yritti iskeä jonkinlainen flunssan tai vatsataudin poikanen, mutta hyökkäys jäi yritykseksi. Harrastin kuitenkin kohtalaisesti hyötyliikuntaa kävelemällä paikasta toiseen ja välillä ulkoiluttamalla uuden naisystävän koiria. Perjantaina ja lauantaina vedin ylimääräisiä hiilareita.
Aamupaino: 74,2 kg (-0,2 kg viime viikosta, +0,1 kg vuoden alusta)
SYÖDYT KALORIT: 2773kcal
- JOSTA PROTEIINIA: 122g (17% energiasta)
- JOSTA HIILAREITA: 84g (12% energiasta)
- JOSTA RASVAA: 219g (71% energiasta)
LIIKUNNALLA POLTIN: 155kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti