Joulutaukoa terveellisestä syömisestä ja kuntoilusta tuli peräti kolme viikkoa. Viimeisin viikko tuli sairastumisen eli vatsaflunssan takia. Onneksi sain sen lievempänä kuin useampi muu perheenjäsen, mutta silti otin iisisti.
Tänään pääsin salille pitkästä aikaa ja kyllähän homma oli hauskaa, vaikkakin aika rankkaa. Teen pieniä muutoksia treeniohjelmaani, mutta homma on edelleen isojen perusliikkeiden ja 5-7 toiston varassa. Leuanveto-ohjelmaani muutan myös, tällä kertaa homman nimi on Greasing the Groove. Siitä vähän tuonnempana.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti