Viikko 10 / 2011 [ma, ke-la]

Olin loppuviikon hiihtolomalla ja kävin lauantaina viihteellä. Merkkausvapaita kertyi kaksi päivää, jolloin mätin surutta myös moskaa.

Aamupaino: 73,9 kg (-0,1 kg viime viikosta, -0,2 kg vuoden alusta)

SYÖDYT KALORIT: 2677kcal
- JOSTA PROTEIINIA: 126g (17% energiasta)
- JOSTA HIILAREITA: 89g (17% energiasta)
- JOSTA RASVAA: 188g (66% energiasta)
LIIKUNNALLA POLTIN: 303kcal