Täsmäliikunnat: 4 kertaa,
joista kuntosalia 3 ja juoksulenkki 1.
Venyttelyt: 0 kertaa.
Kävelyä: 6,5 km.
Aamupaino, keskiarvo: 75,7 kg
Loppuviikosta iski käsittämätön väsymys, jonka takia jätin yhden punttitreenin ja pilates-tunnin väliin. Lauantai-iltana tuli käytyä vähän bilettämässä. Edellisestä kerrasta ei ole kuin viikko, silloin siis riekuin 29-vuotissynttäreiden kunniaksi Lapin syntisimmässä tunturikeskuksessa - ja nehän olivat parhaat synttärikemut vuosikausiin. ;-p Terveysintoilijaksi tuota alkoholia on tullut otettua turhan usein viime aikoina...
Lenkki sunnuntai-iltana jäi tavallista lyhyemmäksi, kun kuntopolku oli muuttunut tappavan liukkaaksi. Muutenkin piti ottaa iisisti, kun olin ollut edellisenä iltana jullaamassa.
Kiteytettynä kaikkiaan keskivertoviikko liikunnan puolesta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti